Bewegung & Musik –

Verspannungen lösen!

Das Wichtigste bei Verspannungen ist: Bewegung statt Schonhaltung!

Du suchst nach Bewegungsmöglichkeiten, die deine Verspannungen lösen können?

Finde deine Beweglichkeit wieder! Erwecke dein eigenes Körpergefühl.

Ich bin Wellnesstherapeutin und erfahre jeden Tag aus der Praxis, wie durch Bewegungsmangel, einseitige Haltungen oder Stress, Schmerzen durch Verspannungen entstehen können.

Ein gesunder Mix von Elementen aus den Bereichen des Bauchtanzes und Rückentraining, begleitet von rhythmischer Musik, kann dir ein neues Körpergefühl vermitteln. Der Kurs wird in lockerer und kleiner Runde (2-4 Teilnehmer) ohne sportliche Höchstleistungen durchgeführt. Unabhängig von Alter und sportlicher Kondition. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bei den Bauchtanzübungen handelt es sich um isolierte Bewegungen der einzelnen Körperregionen. Dadurch erlernst du auch, einzelne Muskelpartien zu lockern und dauerhaft deine Verspannungen zu lösen. Du erkennst falsche Bewegungsabläufe in deinem Alltag und kannst diesen entgegenwirken.

Zusätzlich wird deine Rückenmuskulatur gestärkt.
Ein positiver Nebeneffekt ist, du hast ein gutes Kardiotraining, welches dir auch hilft, überschüssige Pfunde zu verlieren und den gesamten Körper zu straffen.

6er Karte: 89 Euro

Eine Schnuppereinheit: 10 Euro